Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse
Ein Trauma kann in der Kindheit, Pubertät oder im Erwachsenenalter durch eine oder mehrere Situationen, in denen wir uns hilflos fühlen, entstehen.
Das können zum einen extreme Ereignisse, wie schwere Unfälle, Erkrankungen und Naturkatastrophen, aber auch Erfahrungen erheblicher psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt, sowie schwere Verlust- und Vernachlässigungserfahrungen sein.
Oft äußern sich die Symptome durch starke Anspannungszustände mit Herzrasen, Schwitzen, Schlafstörungen, Albträumen , Depressionen oder auch Schmerzen.
Oft versuchen die Betroffenen das traumatische Erlebnis zu verdrängen oder suchen andere Möglichkeiten damit umzugehen.
Zum anderen können es aber auch Erlebnisse sein, die erstmal gar nicht bewusst als traumatisch wahrgenommen werden, gerade wenn das Erlebte in der Kindheit zurück liegt. Es werden Strategien und Verhaltensweisen entwickelt, die in der Situation für die Betroffenen überlebenswichtig sind.
Diese Muster kommen im Alltag immer wieder zum Vorschein. Oft berichten Klienten von einem oder mehreren Gefühlen von denen sie "überrollt" werden und die zu unerwünschten Verhaltensweisen führen.
Oft fühlen sich die Betroffenen dem Gefühl hilflos ausgeliefert und können nicht erklären, warum sie so reagieren oder sie stellen sich die Frage: Warum passiert das immer mir ?
